• Rückenfit

Willkommen im Club!

Rückenfit

Das Ganzkörpertraining umfasst neben der Kräftigung der Rücken-/ Bauch- und Brustmuskulatur auch die für die Beckenstabilisierung wichtige Gesäß- und Beinmuskulatur. Mobilisationsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Deine körperaufrichtende Haltemuskulatur wird gestärkt und Haltungsschwächen sowie degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates verhindert oder aufgehoben. Du lernst Dich und Deinen Körper besser wahrzunehmen und dauerhaft besser ins Gleichgewicht zu bringen.
Gut geeignet für Einsteiger.

Wann:
jeden Dienstag 17.00 Uhr – 18.00 Uhr

Wo:
Clubhaus GWR, Fleherstr. 220d

Voraussetzungen:
Mitgliedschaft im Sportverein GWR.
Bist Du kein Mitglied?
Eine Schnupperstunde ist immer möglich… Eine Grundfitness setzen wir voraus. Hier ist Eure Selbsteinschätzung gefragt….daher testet Euch und uns in der Schnupperstunde.

Du möchtest weitere Infos über Mitgliedschaft und Kosten, klick auf den Button.

Termine

25. September

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
25. September
26. September
27. September
28. September
29. September
30. September
1. Oktober

Ansprechpartner

Martina Schröter 0211 / 48 77 97